1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4
2.杠铃托臂弯举.mp4
3.单臂哑铃托臂弯举.mp4
4.站姿哑铃弯举.mp4
5.大飞鸟二头弯举.mov
6.仰卧锤式弯举.mp4
7.坐姿哑铃交替弯举.mp4
下载地址在网站右上角
免责声明:本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,不得用于商业用途,请遵循相关法律法规。请勿传播使用转载,若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们进行处理邮箱∶7512117@qq.com